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Quels sports contre le stress ?
Le sport est reconnu pour être un excellent anti stress. Selon que vous ayez besoin de vous défouler, de vous recentrer ou de faire le vide, il existe diverses activités. Laquelle est faite pour vous ? Quels sports pour se défouler ? Le stress a pour effet de produire de l’adrénaline qui décuple vos capacités
Contre les varices, mettez-vous au sport !
Veines malades souvent saillantes, les varices sont le plus souvent localisées sur les membres inférieurs. Liées à une insuffisance veineuse, elles touchent trois femmes pour un homme. Vous recherchez une solution naturelle pour éviter ou limiter les varices ? Mettez-vous au sport ! Petit éloge des bienfaits de l’exercice physique pour les veines, et conseils
Appli Workout Trainer : qu’est-ce que c’est ?
Il ne se passe pas une journée sans qu’une nouvelle application Android ne voit le jour mais il en est certaines qui sortent indéniablement du lot. L’appli Workout Trainer est très populaire actuellement, et pour cause, ce petit programme remplit largement ses fonctions d’entraîneur personnel ! Concrètement Workout Trainer, c’est quoi ? Vous souhaitez vous
Comment commencer à courir à 60 ans ?
Après 60 ans, on a tendance à penser que le sport c’est fini, mais c’est faux ! Même à 60 ans ou plus, vous pouvez très bien commencer ou reprendre le sport. Bien évidemment, vous ne pourrez pas faire comme à 20 ans, mais cela n’empêche pas de sortir de temps en temps pour se
Le lei gong teng : un coupe faim chinois ?
L’obésité est un problème qui fait souffrir beaucoup de femmes et d’hommes à travers le monde. Pour le résoudre, les chinois ont trouvé une très bonne solution : le lei gong teng. C’est une sorte de plante dont les effets pour la perte de poids sont remarquables. Les bienfaits minceur du lei gong teng bio
Chaussettes de contention : quels bienfaits pendant le sport ?
Dans le cadre d’un régime minceur, l’exercice physique est très important et même dans la vie en général, avoir une activité sportive régulière permet de rester en bonne santé et d’avoir un corps tonique à souhait. Que ce soit pour une femme ou pour un homme, l’utilisation d’éléments de contention peut être un atout pour
Les coupe-faim font-ils maigrir ?
La mode est aux coupe-faim pour perdre du poids, avec en priorité ceux dont l’effet brûle-graisse serait particulièrement puissant. Font-ils vraiment maigrir ? En réalité, non. C’est le fait de mieux et moins manger qui fait perdre du poids, pas le fait de consommer un coupe-faim. Le coupe-faim est un allié régime, mais il ne
10 conseils pour reprendre le sport
Parfois il est vrai que se remettre à pratiquer une activité physique demande une énergie bien trop conséquente au regard de notre motivation. Que ce soit après un accouchement pour reprendre sa forme de départ après une césarienne ou bien tout simplement afin de prendre soin de soi, le sport n’a pas que des avantages
Bienfaits et avantages de la musculation au poids du corps
Outre l’amélioration de la force musculaire, s’entraîner au poids du corps apporte de nombreux bienfaits et avantages à votre corps. Découvrez ici quelques bienfaits et avantages de la musculation au poids du corps. Les bienfaits de la musculation au poids du corps pour la santé La musculation au poids du corps entraîne le muscle, ce
Marina Carrère d’Encausse : les secrets de sa perte de poids
Figure importante de la télévision française, Marina Carrère d’Encausse présente la très suivie émission Le Magazine de la santé avec son collègue Michel Cymès depuis plus de 20 ans sur France 5. Avec son air très jovial à chaque apparition, la présentatrice a étonné le grand public en confiant son mal-être et ses complexes au
Que faire pour soulager les crampes pendant la grossesse ?
Mal partout ? Très fréquentes quand on est enceinte, les crampes engendrent inconforts et douleurs. Liées à l’assouplissement des ligaments et à la pression exercée sur les jambes par le poids supplémentaire, elles peuvent vous accompagner du début à la fin de la grossesse. Pour les éviter, que faire, que manger ? Entre supplémentation, hygiène
Le programme d’affirmations positives de Caroline Bachot pour maigrir ?
Ici, on ne parlera pas de régime proprement dit pour perdre du poids. Il s’agit plutôt de quelques exercices spirituels à faire pour atteindre un but précis : changer la vision des choses pour attirer la chance de votre côté. Avec ce genre de technique, maigrir ou non ne dépend donc que de vous. Votre
Comment raffermir son corps en 15 jours ?
Quand arrive l’été, vient l’envie de s’afficher plus sexy que jamais sur la plage. Pour ce faire, mieux vaut donc commencer à surveiller son alimentation dès le début de l’année. Après une perte de poids, il convient ensuite de raffermir son corps avec des exercices ciblés sur les cuisses et le ventre, par exemple. Voici
Comment raffermir ses fessiers ?
Avoir un joli corps veut naturellement dire avoir un fessier rebondi et ferme. Vous voulez en finir avec les fesses flasques ? Armez-vous de bonne motivation, car il n’y a que le sport qui pourra vous aider à atteindre votre objectif. L’alimentation compte également, mais c’est surtout en faisant des exercices bien ciblés que l’on
L’eau rouge pour maigrir ?
Boisson détox et rafraîchissante, l’eau rouge fait beaucoup parler d’elle. Peut-elle aider à maigrir ? En accompagnement d’un régime bien encadré, oui. Les bienfaits minceur de l’eau rouge En quoi l’eau rouge peut-elle aider à maigrir ? Pour le comprendre, il faut s’intéresser à sa composition. Il s’agit d’une infusion à base d’hibiscus, qui lui
Le surpoids favorise-t-il les jambes lourdes ?
Très désagréables, les jambes lourdes touchent de nombreuses personnes. Elles sont particulièrement fréquentes chez les femmes, puisque celles-ci sont 30 % à en souffrir. Mais quelles sont leurs causes principales ? Le surpoids fait-il partie des coupables ? Et bien oui… Si votre IMC est un peu voire très élevé, vous êtes plus susceptible que
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